Bien-être et Qualité de Vie au Travail

Solutions bien-être pour les entreprises

Praticienne certifiée en accompagnement bien-être, techniques manuelles et naturopathie, j’accompagne les entreprises qui souhaitent agir concrètement sur le bien-être, la prévention du stress et la qualité de vie au travail, à travers des interventions simples, professionnelles et adaptées à leur réalité quotidiennes.

Issue du terrain et du management d’équipe pendant plus de 10 ans, j'ai une approche concrète des réalités existantes pour les entreprises : pression opérationnelle, gestion du stress, exigences de performance et contraintes organisationnelles. Cette expérience me permet de proposer des interventions adaptées aux besoins réels des équipes et des managers.

• Gérer le stress physique et la charge mentale

• Préserver l'énergie sur le long terme

• Prévenir les troubles musculo-squelettiques

• Améliorer et/ou pérenniser ses performances

• Garder des relations sereines au travail

📍 Formats disponibles et durées indicatives :

Ateliers & Formations

• Gestion du stress & relaxation : outils et techniques pratiques

• Prévention de l'épuisement & gestion du stress

Conférences de sensibilisation

Sessions individuelles

Les actions proposées visent à :

• Ergonomie et mouvement appliqués au poste de travail

• Soutenir son énergie au travail : alimentation anti fatigue, aides naturelles "on the go", techniques pratiques

• Optimiser son énergie et ses performances, via l'alimentation, l'hygiène de vie et les coups de pouce naturels

• Soutenir son corps en période intense de travail et/ou changement de saison

• Public féminin : équilibre hormonal & travail

• Réflexologie appliquée aux besoins des collaborateurs

• Accompagnement et conseils personnalisés selon les besoins des collaborateurs

• Massages spécifiques ou corps entier : relaxants, tonifiants, rééquilibrants...

de 30 mn à 1/2 ou 1 journée

de 45mn à 2 heures

de 15 mn à 1h30 par session

Pourquoi intégrer une démarche bien-être en entreprise ?

Le détail des prestations peut être présenté sur simple demande.

Vous souhaitez mettre en place une action bien-être dans votre entreprise ?
Discutons ensemble de vos besoins et de la solution la plus adaptée.

• Interventions réalisées directement dans vos locaux.

Comment se déroulent les interventions ?

• Formats adaptables en fonction de vos besoins et contraintes : contenu, durée, fréquence, nombre de participants

• Matériel nécessaire fourni en fonction des prestations choisies